Hallo, ich bin Julia Physiotherapeutin und seit August Mama. Nach meinem Studium (Angewandte Gesundheitswissenschaften) habe ich beruflich einen anderen Weg eingeschlagen. Da mir die Tätigkeit als Physiotherapeutin fehlte, habe ich mich dazu entschlossen, mein Hobby Bewegung und Sport wieder zum Beruf werden zu lassen und die Weiterbildung zur Postnataltrainerin absolviert. 

Als Postnataltrainerin bin ich Spezialistin für Rückbildung und den vorsichtigen Wiedereinstieg ins Training. Der Körper hat sich in der Schwangerschaft verändert, im Postnataltraining stellen wir die Wahrnehmung und Stabilität von Beckenboden und Körpermitte wieder her. Dies ist die Voraussetzung für den Wiedereinstieg in den Sport.

Ich freue ich mich, junge Mamas zu beraten und dabei zu unterstützen, wieder fit zu werden. Schritt für Schritt steigern wir die Belastbarkeit so, dass Du Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlst.